Подписаться на RSS-обновление новостей сайта

 
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31
АРХИВ


02.09.2007
Работа после отпуска.

Есть ли жизнь после отпускаЧтобы избежать постотпускного синдрома, ученые советуют разбивать отпуск на несколько частей.

Существует шутка, что больше всего в отпуске нуждается тот, кто только что из него вернулся. Специалисты даже подсчитали, что после отдыха коэффициент интеллекта снижается на 20 пунктов, и требуется около недели для того, чтобы вновь прийти в норму.

В первые дни после отпуска работник, как правило, чувствует усталость, раздражительность, сонливость и никак не может сконцентрироваться. «Явление «постотпускной депрессии» имеет место в любой компании», —” говорит Виктория Калинина, директор по работе с людьми украинского филиала компании «Евросеть».

Практика показывает, что данному явлению подвержены до 90% сотрудников. Но, в зависимости от корпоративного ритма и внутренней мотивации сотрудника, постотпускной синдром может длиться от 5 часов до недели.

Как быстрее прийти в себя?

Адаптация после отпуска в среднем занимает не более недели. «Исходя из собственного опыта, уверена, что возращаться из отпуска стоит за несколько дней до выхода на работу, чтобы уладить домашние дела, собраться с мыслями», —” говорит Татьяна Ряпич, заместитель директора по персоналу компании «Бунге Украина».

Виктория Калинина считает, что в эти пару дней надо морально настраиваться на рабочий ритм, вспоминая состояние дел на момент ухода в отпуск и планируя конкретные шаги для их реализации в первую неделю работы после отпуска. Она также советует по пути на работу после отпуска окончательно переключить «тумблер» в голове с отдыха на рабочий ритм. Вспомнить позитивные моменты работы —” с кем хотелось бы пообщаться, какие интересные дела и проекты хотелось бы начать.

Многие, выходя из отпуска полны новых идей и грандиозных проектов. Но специалисты советуют с наполеоновскими планами повременить, так как после отпуска работоспособность человека понижается и он может просто не справиться с запланированным массивом работ.

Рекомендуется начать работу по принципу «мягкого вхождения»: сначала решить срочные, но не сложные задачи, потом перейти к среднесрочным и сложным. Первый день на работе психологи рекомендуют потратить на то, чтобы «втянуться»: узнать, как обстоят дела в компании, чем занимались коллеги во время отсутствия работника. «Чтоб не возникало ощущения «потерянности» в потоке рабочих задач», —” объясняет Виктория Калинина.

«Выйдя на работу, первым делом я бы порекомендовала проверить электронную почту», —” советует Татьяна Ряпич. По ее словам, если человек был в отпуске хотя бы 2 недели, вполне вероятно что большинство писем устарело. И следующим важным шагом будет отсортировать почту по именам, оставив письма от ключевых лиц —” топ-менеджмента, прямого руководителя, основных контактных лиц в Украине и за границей. Остальные безжалостно удалить —” даже если работник по ошибке оставит без ответа какое-то важное письмо, увидев его на рабочем месте, коллеги непременно напомнят о себе.

Отдыхать нужно несколько раз

Кроме того, ученые университета Гранады советуют разбивать время отпуска на несколько частей. Таким образом, у человека создастся впечатление более продолжительного отдыха, да и неприятные симптомы ПОД будут проявляться в меньшей степени. Также успешным приемом от депрессии считается заблаговременное планирование следующего отпуска, это отвлечет от грустных мыслей. Татьяна Ряпич посоветовала, приступая к работе, радовать себя мыслью, что человек занимается любимым делом, которое позволит ему к следующему отпуску заработать средства для расширения горизонтов для путешествий.

Очень важно после отпуска заняться своим здоровьем. Ослабленному организму будут полезны витамины и иммуностимулирующие препараты. Также в этот период необходимо высыпаться, сон должен длиться не менее семи часов в сутки.

Ну а если через две недели после отпуска работнику так и не удалось войти в привычный рабочий график, стоит задуматься о своей работе. Психологи считают, что именно послеотпускные дни являются лучшим временем для поиска нового рабочего места.


Ссылка на источник: delo.ua
Версия для печати
НОВОСТИ ТУРИЗМА
18.09.2015
Европейские страны закрываются от мигрантов, но не от туристов
Дипломатические ведомства Венгрии сообщили, что напряженная обстановка, вызванная рекордным наплывом беженцев, никак не скажется на туристах ..>>

17.09.2015
Консульства решили бороться с недостоверными документами
В случае отказа туристу в визе 100% штрафы по туру – другого пути нет ..>>

14.09.2015
Маврикий становится популярнее среди украинских туристов
Поток туристов из Украины на остров Маврикий в августе вырос на 69%. ..>>

10.09.2015
В Иордании заработал единый билет для туристов
С 1 сентября в Королевстве Иордании начал действовать единый туристический билет ..>>

08.09.2015
В Турции неожиданно закрылись три популярных отеля
Три турецких отеля оповестили о том, что не могут выполнить своих обязательств, поэтому туроператоры должны переселить отдыхающих в другие гостиницы ..>>

07.09.2015
Куда украинцы едут в бархатный сезон
Для тех, кто еще не успел посетить морские курорты в этом году, представляем ТОП-5 направлений «бархатного сезона» ..>>

СТАТЬИ
01.04.2015
Коммерческий директор компании Tez Tour Ukraine Аркадий Маслов рассказал Delo.UA, почему его компания передала обслуживание турецкого бизнеса группе компаний Kilit Global >>

29.09.2014
В Украине спрос на туры раннего бронирования снизился на 80%, а большая часть проданных туров приходится на граждан Беларуси и Молдовы. >>

20.08.2014
Согласно статистических данных Госпогранслужбы за семь месяцев текущего года украинцы приобрели на 30% меньше туров за рубеж, а иностранных туристов прибыло в нашу страну в два раза меньше по сравнению с прошлым годом. >>

АНОНСЫ СОБЫТИЙ
НОВОСТИ КОМПАНИЙ
21.04.2014
Турция - направление номер один летом 2014 года (TUI Ukraine)
По итогам пресс-клуба, который состоялся 17 апреля 2014 года в отеле Radisson Blu - Турция останется направлением номер один для украинских туристов в летнем сезоне 2014 года по количеству заявленных рейсов и соотношению цена-качество. ..>>

11.04.2014
Coral Travel предлагает акцию «2+2=2» для семейного отдыха с детьми
Специальное выгодное предложение от Coral Travel для отдыха с детьми в период с 01.04.2014 по 12.10.2014! ..>>

11.11.2013
Мировой лидер в туризме TUI покупает новые активы в Украине
Компания TUI Russia & CIS, подразделение группы TUI Travel PLC, объявляет о покупке активов и торговой марки туроператора Turtess Travel, одного из лидеров украинского рынка, специализирующегося на массовых направлениях. ..>>


Любое использование материалов сайта возможно
только при наличии активной ссылки на ТУРПОРТАЛ.com.ua.
© 2007-2018 ТУРПОРТАЛ.com.ua